სალბის ზომიერი რაოდენობით მიღება, როგორც წესი, უსაფრთხოდ ითვლება ადამიანების უმეტესობისთვის. თუმცა, სალბის ჭარბი რაოდენობით მიღებამ ან მაღალი კონცენტრაციით გამოყენებამ შესაძლოა გარკვეული გვერდითი მოვლენები გამოიწვიოს. აქ მოცემულია რამდენიმე შესაძლო გვერდითი მოვლენა:

1. კუჭ-ნაწლავის პრობლემები: სალბის ჩაის ან ნაყენის დიდი რაოდენობით მიღებამ ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის დისკომფორტი, გულისრევა, ღებინება ან დიარეა.

2. ალერგიული რეაქციები: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ალერგია სალბიზე. თუ გაქვთ ალერგია ლომიასებრთა ოჯახის სხვა მცენარეებზე (მაგალითად, პიტნა, რეჰანი ან ორეგანო), სასურველია სიფრთხილის გამოჩენა სალბის გამოყენებისას და ალერგიული რეაქციების ნებისმიერი ნიშნის, მაგალითად, კანის გამონაყარის, ქავილის, შეშუპების ან სუნთქვის გაძნელების, მონიტორინგი.

3. ჰორმონალური ეფექტები: სალბი შეიცავს ნაერთებს, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ ჰორმონალური ეფექტი. ჭარბი რაოდენობით, მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ჰორმონალურ ბალანსს, განსაკუთრებით ესტროგენის დონეს. ეს შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს გარკვეული ჰორმონალური დაავადებების მქონე პირებისთვის ან მათთვის, ვინც იღებს მედიკამენტებს, რომლებიც გავლენას ახდენს ჰორმონალურ ბალანსზე. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე თანმხლები ჰორმონალური დაავადება ან იღებთ ჰორმონალურ მედიკამენტებს, სალბის დიდი რაოდენობით მიღებამდე უმჯობესია კონსულტაცია გაიაროთ ჯანდაცვის სპეციალისტთან.

4. შესაძლო ნევროლოგიური ეფექტები: ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ სალბის ან მისი ეთერზეთის ჭარბმა მოხმარებამ შეიძლება ნეიროტოქსიკური ეფექტები გამოიწვიოს. თუმცა, ეს კვლევები ჩატარდა კონცენტრირებულ ექსტრაქტებზე ან იზოლირებულ ნაერთებზე და სალბის საკვებად ან ზომიერი რაოდენობით მოხმარების უსაფრთხოება, როგორც წესი, არ წარმოადგენს შეშფოთებას.

აღსანიშნავია, რომ ზემოთ ხსენებული გვერდითი მოვლენები ძირითადად დაკავშირებულია სალბის ჭარბ მოხმარებასთან ან მის მაღალ კონცენტრაციასთან. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ყოველთვის რეკომენდებულია კონსულტაცია გაიაროთ ჯანდაცვის სპეციალისტთან, სანამ თქვენს რაციონში დიდი რაოდენობით სალბის ჩართავთ ან სამკურნალო მიზნებისთვის გამოიყენებთ.

Salvia miltiorrhiza, Salvia officinalis და Salvia japonica Thunb. სალბიას მცენარის გვარის, რომელიც საყოველთაოდ ცნობილია, სხვადასხვა სახეობაა. აქ მოცემულია ამ სამ სახეობას შორის რამდენიმე ძირითადი განსხვავება:

სალვია მილტიორიზა:
- ფართოდ ცნობილია, როგორც ჩინური ან დენ შენის სალბი.
- წარმოშობით ჩინეთიდანაა და ფართოდ გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში (TCM).
- ცნობილია თავისი ფესვით, რომელიც გამოიყენება მცენარეულ პრეპარატებში.
- ტრადიციული ჩინური მედიცინის დროს ის ძირითადად გამოიყენება გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის, სისხლის მიმოქცევის ხელშეწყობისა და ნორმალური არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად.
- შეიცავს აქტიურ ნაერთებს, როგორიცაა სალვიანოლის მჟავები, რომლებსაც, სავარაუდოდ, აქვთ ანტიოქსიდანტური და თავისუფალი რადიკალების შთანთქმის თვისებები.

სალვია ოფიჩინალისი:
- ფართოდ ცნობილია, როგორც ჩვეულებრივი ან ბაღის სალბი.
- წარმოშობით ხმელთაშუა ზღვის რეგიონია და ფართოდ არის გაშენებული მთელ მსოფლიოში.
- ეს არის კულინარიული ბალახი, რომელიც გამოიყენება როგორც სანელებელი და არომატიზატორი კულინარიაში.
- ის ასევე გამოიყენება მისი სამკურნალო თვისებების გამო და ტრადიციულად გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემების, ყელის ტკივილის, პირის ღრუს წყლულების და ზოგადი ტონიკის დროს.
- შეიცავს ეთერზეთებს, ძირითადად ტუიონს, რომელიც სალბის გამორჩეულ არომატს ანიჭებს.

იაპონური სალვია ტუნბ.:
- ფართოდ ცნობილია, როგორც იაპონური სალბი ან შისო.
- წარმოშობით აღმოსავლეთ აზიიდან, მათ შორის იაპონიიდან, ჩინეთიდან და კორეიდან.
- ეს მრავალწლიანი მცენარეა არომატული ფოთლებით.
- იაპონურ სამზარეულოში ფოთლები გამოიყენება გარნირად, სუშისა და სხვადასხვა კერძებში.
- მას ასევე სამკურნალო თვისებებად მიიჩნევენ და ტრადიციულად გამოიყენება ალერგიის შესამსუბუქებლად, საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემების მოსახსნელად და ჯანსაღი კანის ხელშესაწყობად.
- შეიცავს ისეთ აქტიურ ნაერთებს, როგორიცაა პერილა კეტონი, როზმარინის მჟავა და ლუტეოლინი, რომლებიც, სავარაუდოდ, ხელს უწყობენ მის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს მცენარეები ერთსა და იმავე გვარს მიეკუთვნებიან, მათ განსხვავებული მახასიათებლები, ტრადიციული გამოყენება და აქტიური ნაერთები აქვთ. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ აქ მოცემული ინფორმაცია არ უნდა ჩაითვალოს სამედიცინო რჩევად და პერსონალიზებული ხელმძღვანელობისა და ინფორმაციის მისაღებად ყოველთვის რეკომენდებულია ჯანდაცვის სპეციალისტთან ან მცენარეული მედიცინის სპეციალისტთან კონსულტაცია.