შესავალი:
კანის მოვლის მუდმივად გაფართოებულ სამყაროში ყოველთვის არის რაღაც ახალი და საინტერესო აღმოსაჩენი. ერთ-ერთი ასეთი ფარული ძვირფასი ქვაა პურსლანის ექსტრაქტი, რომელიც ამაყობს ჩვენი კანისთვის შესანიშნავი სარგებელით. მისი მდიდარი ბოტანიკური ისტორიიდან დაწყებული მკვებავი ნივთიერებებით შეფუთული პროფილის ჩათვლით, პურსლანის ექსტრაქტმა მიიპყრო კანის მოვლის მოყვარულთა და პროფესიონალების ყურადღება. ამ ბლოგ-პოსტში, ჩვენ ჩავუღრმავდებით წარმოშობას, ჯანმრთელობის პოტენციურ სარგებელსა და ეფექტს და მოგაწვდით კანის მოვლის პროდუქტების სიას, რომლებიც შეიცავს ამ განსაკუთრებულ ექსტრაქტს.
ბოტანიკური საოცრება
პურსლანი არის მწვანე, ფოთლოვანი ბოსტნეული, რომელიც შეიძლება მიირთვათ უმი ან მოხარშული.
მეცნიერულად ცნობილია როგორცპორტულაკა ოლერაცეა, და ასევე ე.წღორის წიწაკა, პატარა ბუჩქი, ფატვიდი და პური.
ეს წვნიანი მცენარე შეიცავს დაახლოებით 93% წყალს. აქვს წითელი ღეროები და პატარა, მწვანე ფოთლები. მას აქვს ოდნავ მჟავე ან მარილიანი გემო, მსგავსი ისპანახი და წყალმცენარე.
ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი გზით, როგორც ისპანახი და სალათის ფოთოლი, მაგალითად, სალათებში ან სენდვიჩებში.
პურსლანი იზრდება მსოფლიოს მრავალ კუთხეში, ფართო სპექტრის გარემოში.
ის შეიძლება გაიზარდოს ბაღებსა და ტროტუარებზე ბზარებში, მაგრამ ასევე შეიძლება მოერგოს რთულ პირობებს. ეს მოიცავს გვალვას, ასევე ძალიან მარილიან ან საკვებ ნივთიერებების ნაკლებობას.
პურსლანს ტრადიციულ/ალტერნატიულ მედიცინაში გამოყენების დიდი ისტორია აქვს.
ის ასევე შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას. 100 გრამი (3,5 უნცია) ნაწილი შეიცავს:
ვიტამინი A (ბეტა-კაროტინისგან): DV-ის 26%.
ვიტამინი C: DV-ის 35%.
მაგნიუმი: DV-ის 17%.
მანგანუმი: DV-ის 15%.
კალიუმი: DV-ის 14%.
რკინა: DV-ის 11%.
კალციუმი: RDI-ის 7%.
იგი ასევე შეიცავს მცირე რაოდენობით ვიტამინებს B1, B2, B3, ფოლიუმის მჟავას, სპილენძს და ფოსფორს.
თქვენ იღებთ ყველა ამ საკვებ ნივთიერებას მხოლოდ 16 კალორიით! ეს ხდის მას პლანეტის ერთ-ერთ ყველაზე მკვებავ საკვებად, კალორიული კალორიით.
პურსლანის ექსტრაქტიჩვეულებრივ მიიღება მცენარიდან აქტიური ნაერთების მოპოვებით გამხსნელების გამოყენებით, როგორიცაა წყალი, ალკოჰოლი ან ზეთი. მოპოვების ეს პროცესი ხელს უწყობს პურსლანის სასარგებლო კომპონენტების კონცენტრირებას უფრო ძლიერ ფორმაში.
ისტორიის გამოყენება
ძველად პურსლანს იყენებდნენ ბოროტი სულებისგან დასაცავად. პურსლანს მედიცინაში იყენებდნენ სულ მცირე 2000 წლის განმავლობაში, მაგრამ საკვებად გამოიყენებოდა ამ პერიოდამდე. პურსლანის ტრადიციული მედიცინის გამოყენება ფართოა. ძველი რომაელები პურსლანს იყენებდნენ დიზენტერიის, ნაწლავის ჭიების, თავის ტკივილისა და კუჭის ტკივილის სამკურნალოდ.
პურსლანი ასევე გამოიყენება ათასობით წლის განმავლობაში ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში და მოიხსენიება როგორც "ბოსტნეული ხანგრძლივი სიცოცხლისთვის". საჰაერო ნაწილები აშრობენ და იყენებენ ცხელების, დიარეის, კარბუნკულის, ეგზემისა და ჰემატოქეზიის დროს. (Zhou 2015)
ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში სხვა გამოყენება მოიცავს დიაბეტის, ათეროსკლეროზის, სისხლძარღვთა ენდოთელიუმის დისფუნქციისა და შარდკენჭოვანი დაავადების დროს.
პურსლანს მართლაც აქვს კულინარიული და სამკურნალო გამოყენების დიდი ისტორია. მრავალ კულტურაში იგი აღიარებულია მისი კვების და სამკურნალო თვისებებით. აქ არის რამდენიმე დამატებითი დეტალი პურსლანის ისტორიული გამოყენების შესახებ:
კულინარიული გამოყენება:პურსლანს მოიხმარენ, როგორც საკვების წყაროს ათასობით წლის განმავლობაში. მას აქვს სასიამოვნო, ოდნავ მჟავე გემო და მკვეთრი ტექსტურა. პურსლანის ფოთლები, ღეროები და ყვავილებიც კი შეიძლება მიირთვათ უმი ან მოხარშული. იგი გამოიყენება სხვადასხვა კულინარიულ ტრადიციებში, მათ შორის ხმელთაშუა ზღვის, ახლო აღმოსავლური და ინდური სამზარეულოში. პურსლანი შეიძლება დაემატოს სალათებს, სუპებს, ფრის და მწნილებს, ან გამოიყენოთ ღვეზელებისა და ომლეტების შემავსებლად. იგი დაფასებულია აუცილებელი საკვები ნივთიერებების მაღალი შემცველობით, როგორიცაა ვიტამინები A, C და E, ასევე ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები.
სამკურნალო გამოყენება:ძველი რომაელები იყენებდნენ პურსლანს მისი სამკურნალო თვისებებისთვის. მას ჩვეულებრივ იყენებდნენ საჭმლის მომნელებელი პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა დიზენტერია, კუჭის ტკივილი და ნაწლავის ჭიები. პურსლანი ასევე გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში საუკუნეების განმავლობაში. იგი განიხილება, როგორც გამაგრილებელი და დეტოქსიკაციის ბალახი, სასარგებლოა ისეთი პირობებისთვის, როგორიცაა ცხელება, დიარეა, ეგზემა და ბუასილი. Purslane გამოკვლეულია მისი პოტენციური ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და ანტიმიკრობული თვისებების გამო. ის მდიდარია ისეთი ნაერთებით, როგორიცაა ფლავონოიდები, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები და ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ მის სამკურნალო ღირებულებას.
სიმბოლური და სულიერი გამოყენება:ზოგიერთ ძველ კულტურაში ითვლებოდა, რომ პურსლანს აქვს დამცავი თვისებები ბოროტი სულებისგან. ითვლებოდა, რომ მას იღბალი და სიმდიდრე მოაქვს. პურსლანი ხშირად შედიოდა რიტუალებსა და ცერემონიებში, როგორც კეთილდღეობისა და დღეგრძელობის სიმბოლო.
Purslane - გემრიელი "სარეველა", რომელიც დატვირთულია ნუტრიენტებით
პურსლანი ხშირად სარეველად ითვლება სხვადასხვა გარემოში ენერგიულად ზრდის უნარის გამო. თუმცა, ის შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, რაც აფასებს მას, როგორც მკვებავ დანამატს თქვენს დიეტაში. აქ არის რამოდენიმე ძირითადი საკვები ნივთიერება, რომელიც ნაპოვნია პურსლანში:
ანტიოქსიდანტები:
პურსლანი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, მათ შორის ვიტამინი C, ვიტამინი E და ბეტა-კაროტინი. ეს ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ უჯრედების დაცვას თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეული დაზიანებისგან და შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებელი, როგორიცაა ქრონიკული დაავადებების რისკის შემცირება.
ვიტამინი C არის აუცილებელი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის მხარდაჭერას და ხელს უწყობს კანის, კუნთების და ძვლების ჯანმრთელობას. ვიტამინი E, განსაკუთრებით ალფა-ტოკოფეროლი, იცავს უჯრედის მემბრანას ჟანგვითი დაზიანებისგან.
პურსლანი ბეტა-კაროტინის კარგი წყაროა, რომელიც ორგანიზმში A ვიტამინად გარდაიქმნება. ვიტამინი A ცნობილია თვალის ჯანმრთელობის ხელშეწყობაში თავისი როლით.
გლუტათიონი არის მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს უჯრედებს დაზიანებისგან. ის თამაშობს როლს დეტოქსიკაციისა და მთლიანი უჯრედული ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
პურსლანი ასევე შეიცავს მელატონინს, ჰორმონს, რომელიც არა მხოლოდ ძილის რეგულირებას უწყობს ხელს, არამედ გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები და აქვს სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი.
გარდა ამისა, პურსლანი ასინთეზებს ბეტალაინს, ანტიოქსიდანტის ტიპს, რომელიც დადასტურებულია, რომ იცავს LDL ნაწილაკებს დაზიანებისგან. LDL ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე გულის დაავადების რისკ-ფაქტორებია, ამიტომ პურსლანის უნარი ამ დონის შესამცირებლად შეიძლება სასარგებლო იყოს.
მინერალები:
პურსლანი არის რამდენიმე მინერალის კარგი წყარო, მათ შორის კალციუმი, მაგნიუმი, კალიუმი და რკინის. ეს მინერალები აუცილებელია სხეულის სხვადასხვა ფუნქციებისთვის, როგორიცაა ძვლების ჯანმრთელობა, კუნთების ფუნქცია და არტერიული წნევის ჯანსაღი დონის შენარჩუნება.
კალიუმი აუცილებელია სითხის ბალანსის შესანარჩუნებლად, გულის სათანადო ფუნქციონირებისთვის და ჯანსაღი არტერიული წნევის დონისთვის. კალიუმის ადექვატური მიღება დაკავშირებულია ინსულტისა და გულის დაავადებების დაბალ რისკთან.
მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მრავალ ფერმენტულ რეაქციაში და გადამწყვეტია ნერვული და კუნთების ფუნქციონირებისთვის, სისხლში შაქრის დონის რეგულირებისთვის და ჯანსაღი იმუნური სისტემის შესანარჩუნებლად. ის ასევე დაკავშირებულია გულის დაავადებების და ტიპი 2 დიაბეტის შემცირებულ რისკთან.
კალციუმი ცნობილია თავისი როლით ძლიერი ძვლებისა და კბილების შენარჩუნებაში, მაგრამ ის ასევე მონაწილეობს კუნთების ფუნქციონირებაში, ნერვული სიგნალიზაციაში და სისხლის შედედებაში.
ფოსფორი მნიშვნელოვანია ძვლებისა და კბილების ფორმირებისთვის, ასევე ენერგიის წარმოებისთვის და დნმ-ის სინთეზისთვის.
რკინა აუცილებელია ჰემოგლობინის წარმოებისთვის, რომელიც ატარებს ჟანგბადს სისხლში. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რკინადეფიციტური ანემიის პროფილაქტიკისთვის.
აღსანიშნავია, რომ პურსლანის მინერალური შემცველობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ისეთი ფაქტორების მიხედვით, როგორიცაა ნიადაგის პირობები, მცენარის სიმწიფე და მზარდი გარემო. ჩვეულებრივ, ხანდაზმულ, უფრო სექსუალურ მცენარეებს უფრო მაღალი მინერალური შემცველობა აქვთ.
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები:
პურსლანი არის იმ რამდენიმე ფოთლოვანი მწვანილიდან, რომელიც შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, განსაკუთრებით ალფა-ლინოლენის მჟავას (ALA). ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები სასარგებლოა გულის ჯანმრთელობისთვის და აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
პურსლანი არის იმ რამდენიმე მცენარეული წყაროდან, რომელიც შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, განსაკუთრებით ალფა-ლინოლენის მჟავას (ALA). ALA ჩვენი ორგანიზმი გარდაიქმნება სხვა სახის ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებად, როგორიცაა ეიკოსაპენტაენოინის მჟავა (EPA) და დოკოზაჰექსაენოინის მჟავა (DHA).
კვლევებმა აჩვენა, რომ პურსლანის მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს ALA-ს დონე ორგანიზმში და შეიძლება ჰქონდეს დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე. თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ALA-ს გადაქცევა EPA და DHA არ არის ძალიან ეფექტური ორგანიზმში, ამიტომ მაინც სასარგებლოა ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების სხვა წყაროების, როგორიცაა ცხიმოვანი თევზის მოხმარება.
სასარგებლო მცენარეული ნაერთები: პურსლანი შეიცავს სხვადასხვა მცენარეულ ნაერთებს, როგორიცაა ფლავონოიდები, კუმარინები და ბეტალინები. ამ ნაერთებს აქვთ ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს პურსლანის ჯანმრთელობის პოტენციურ სარგებელს.
პურსლანის ექსტრაქტის ჯანმრთელობის სარგებელი:
აქ არის რამოდენიმე პოტენციური ჯანმრთელობის სარგებელი, რომელიც დაკავშირებულია პურსლანის ექსტრაქტთან:
ნუტრიენტებით შეფუთული:პურსლანის ექსტრაქტი არის აუცილებელი საკვები ნივთიერებების კარგი წყარო, მათ შორის ვიტამინები A, C და E, ასევე მინერალები, როგორიცაა მაგნიუმი, კალიუმი და კალციუმი. ეს საკვები ნივთიერებები ხელს უწყობს საერთო ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას.
ანტიოქსიდანტური თვისებები:პურსლანის ექსტრაქტი ცნობილია თავისი ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობით, მათ შორის ფლავონოიდებითა და ბეტალაინებით. ანტიოქსიდანტები იცავს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალებისგან, ამცირებს ოქსიდაციურ სტრესს და ხელს უშლის უჯრედების დაზიანებას.
ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი:კვლევებმა აჩვენა, რომ პურსლანის ექსტრაქტს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. მას შეუძლია დაეხმაროს ორგანიზმში ანთების შემცირებას, რომელიც დაკავშირებულია სხვადასხვა ქრონიკულ დაავადებებთან, როგორიცაა გულის დაავადება, დიაბეტი და ართრიტი.
გულის ჯანმრთელობის მხარდაჭერა:პურსლანის ექსტრაქტის ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას. ვარაუდობენ, რომ პურსლანის ექსტრაქტს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა, შეამციროს ქოლესტერინის დონე და შეამციროს გულის დაავადებების რისკი.
იმუნური სისტემის გაძლიერება:ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ პურსლანის ექსტრაქტს შეიძლება ჰქონდეს იმუნომოდულატორული ეფექტი, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს იმუნური სისტემის რეგულირებას. ამან შეიძლება პოტენციურად გააძლიეროს ორგანიზმის უნარი ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში და გააუმჯობესოს საერთო იმუნური ფუნქცია.
კანის ჯანმრთელობის სარგებელი:პურსლანის ექსტრაქტი ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი და დამატენიანებელი თვისებებით, რაც მას კანის მოვლის საშუალებებში საერთო ინგრედიენტად აქცევს. მას შეუძლია დაამშვიდოს გაღიზიანებული კანი, შეამციროს სიწითლე და გააუმჯობესოს კანის საერთო ჯანმრთელობა. პურსლანის ექსტრაქტი ასევე შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანსაღ კანს ტენიანობის შენარჩუნებით და ანთების შემცირებით.
წონის მართვის მხარდაჭერა:პურსლანის ექსტრაქტმა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის მართვას. ის დაბალკალორიულია და მდიდარია ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს სისავსის გრძნობას და ამცირებს უზომო ჭამას. გარდა ამისა, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ პურსლანის ექსტრაქტს შეუძლია დათრგუნოს ცხიმის წარმოებაში ჩართული ფერმენტები.
პურსლანის ექსტრაქტი არის დამალული ძვირფასი ქვა კანის მოვლის სფეროებში
კანის სამკურნალო და დამამშვიდებელი უნარის გაძლიერება:
პურსლანის ექსტრაქტის ერთ-ერთი ყველაზე შთამბეჭდავი თვისება მდგომარეობს კანის შეხორცებისა და დაამშვიდების უნარში. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების არსებობის წყალობით, ხელს უწყობს სიწითლის, ანთების და გაღიზიანების შემცირებას. პურსლანის ექსტრაქტი განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც აქვს მგრძნობიარე კანი ან ისეთი პირობები, როგორიცაა ეგზემა და დერმატიტი, რადგან მას შეუძლია კომფორტისა და შვების უზრუნველყოფა.
დამატენიანებელი და მკვებავი ძალა:
ჰიდრატაცია გადამწყვეტია ჯანსაღი, ელასტიური კანის შესანარჩუნებლად, ხოლო პურსლანის ექსტრაქტი გამოირჩევა ინტენსიური დატენიანებით. მისი ბუნებრივი დამატენიანებელი თვისებებით, პურსლანის ექსტრაქტი ატენიანებს, ხელს უშლის სიმშრალეს და ხელს უწყობს მკვრივ, ახალგაზრდულ სახის ფერს. მცენარე ასევე შეიცავს აუცილებელ ვიტამინებს, როგორიცაა C და E, რომლებიც კვებავს კანს, აძლიერებს კანის ბარიერს და ამცირებს წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების გაჩენას.
ანტიოქსიდანტური დაცვა ახალგაზრდული კანისთვის:
ჩვენს თანამედროვე სამყაროში ჩვენი კანი მუდმივად ექვემდებარება გარემო სტრესებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება. პურსლანის ექსტრაქტის ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები ხელს უწყობს კანის დაცვას თავისუფალი რადიკალებისგან და ჟანგვითი დაზიანებისგან. ეს სარგებელი ითარგმნება როგორც ასაკობრივი ლაქების გაჩენის შემცირება და საერთო ახალგაზრდული ბზინვარება.
გამაღიავებელი და თანაბარი მატონიზირებელი:
კანის თანაბარი და მბზინავი ტონის მიღწევა არის სურვილი, რომელსაც ბევრი ჩვენგანი იზიარებს. საბედნიეროდ, პურსლანის ექსტრაქტი შეიცავს ბუნებრივ გამაღიავებელ აგენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მუქი ლაქების, ჰიპერპიგმენტაციის და აკნეს ნაწიბურების გაქრობას. პურსლანის ექსტრაქტით გაჟღენთილი პროდუქტების რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება თქვენი კანი გახადოს უფრო დაბალანსებული, თანაბარი ტონუსი და ბრწყინვალედ ლამაზი.
კოლაგენის გამაძლიერებელი სიმტკიცე:
კოლაგენი არის კანის მკვრივი, ახალგაზრდული გარეგნობის შენარჩუნების გასაღები, ხოლო პურსლანის ექსტრაქტი დაგეხმარებათ კოლაგენის წარმოების სტიმულირებაში. პურსლანის ექსტრაქტში ნაპოვნი ამინომჟავები კვებავს და ხელს უწყობს კანს მეტი კოლაგენის გამომუშავებაში, რაც აუმჯობესებს ელასტიურობას და აძლიერებს კანს. პურსლანის ექსტრაქტის თქვენი კანის მოვლის რუტინაში ჩართვით, შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო ამაღლებული და ახალგაზრდული გარეგნობა.
კანის მოვლის პროდუქტების სია პურსლანის ექსტრაქტით
დოქტორი ბარბარა შტურმი:ეს ძვირადღირებული კანის მოვლის ბრენდი გვთავაზობს პროდუქციის ასორტიმენტს, რომელიც შეიცავს პურსლანის ექსტრაქტს, რომელიც ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებებით.
Perricone MD:ამ ბრენდის მიზნობრივი კანის მოვლის პროდუქტებში ხშირად შედის პურსლანის ექსტრაქტი, როგორც ინგრედიენტი, რომელიც ცნობილია მისი მკვებავი და დამამშვიდებელი სარგებლიანობით.
SkinCeuticals:კანის მოვლის ეს ბრენდი გვთავაზობს პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს პურსლანის ექსტრაქტს, რომელიც ეხმარება დაამშვიდოს და იცავს კანს გარემოს აგრესორებისგან.
Lancer კანის მოვლა:ეს ბრენდი იყენებს პურსლანის ექსტრაქტს თავის პროდუქტებში მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო, რომელიც მიზნად ისახავს სიწითლის შემცირებას და კანის დამშვიდებას.
დოქტორი ალკაიტი:ეს ორგანული კანის მოვლის ბრენდი თავის ზოგიერთ პროდუქტში შეიცავს პურსლანის ექსტრაქტს, რომელიც ცნობილია კანის დატენიანებისა და რეგენერაციის უნარით.
Inna Organic:ეს ბუნებრივი და ორგანული კანის მოვლის ბრენდი თავის პროდუქტებში აერთიანებს პურსლანის ექსტრაქტს, რომელიც იყენებს მის დამამშვიდებელ და სამკურნალო თვისებებს კანისთვის.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ყოველთვის კარგი პრაქტიკაა თითოეული კონკრეტული პროდუქტის ინგრედიენტების ჩამონათვალის შემოწმება, რადგან ფორმულირებები შეიძლება განსხვავდებოდეს.
რა ნეგატიური ეფექტი აქვს პურსლანს?
პურსლანი ზოგადად უსაფრთხოა მოხმარებისთვის და აქვს მთელი რიგი პოტენციური ჯანმრთელობის სარგებელი. თუმცა, არსებობს რამდენიმე პოტენციური უარყოფითი ეფექტი, რომელიც უნდა იცოდეთ:
ოქსალატები:პურსლანი შეიცავს ოქსალატებს, რომლებიც ბუნებრივი ნაერთებია, რომლებიც გვხვდება ბევრ საკვებ მცენარეში. დიდი რაოდენობით ოქსალატებს შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ თირკმელების ქვების წარმოქმნაში მგრძნობიარე პირებში. თუ თქვენ გაქვთ ანამნეზში თირკმელების კენჭების ან საშარდე გზების პრობლემები, მიზანშეწონილია შეანელოთ პურის მოხმარება ან გაიაროთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან.
ალერგიული რეაქციები:მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ალერგია პურსლანის მიმართ. ალერგიული რეაქციები შეიძლება გამოვლინდეს კანის გამონაყარის სახით, ქავილი, შეშუპება ან სუნთქვის გაძნელება. თუ ალერგიის რაიმე ნიშანს აღმოაჩენთ პურის მოხმარების შემდეგ, შეწყვიტეთ გამოყენება და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
ურთიერთქმედება მედიკამენტებთან:ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების შემცველობის გამო პურსლანს შეიძლება ჰქონდეს სისხლის გამათხელებელი ეფექტი. თუ თქვენ იღებთ სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს (როგორიცაა ვარფარინი) ან სხვა მედიკამენტებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლის შედედებაზე, მნიშვნელოვანია გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს სამედიცინო პროვაიდერთან, რადგან პურსლანმა შეიძლება ურთიერთქმედება ამ მედიკამენტებთან.
პესტიციდების ნარჩენები:თუ თქვენ მოიხმართ პურსლანს არაორგანული წყაროებიდან ან იმ ადგილებიდან, სადაც ის შეიძლება ექვემდებარებოდეს პესტიციდებს, არსებობს პესტიციდების ნარჩენების პოტენციური რისკი. ამ რისკის შესამცირებლად რეკომენდირებულია პურსლანის მიწოდება ორგანული და რეპუტაციის მქონე მომწოდებლებისგან.
დაბინძურება:როგორც ნებისმიერი ახალი პროდუქტის შემთხვევაში, არსებობს ბაქტერიებით ან პარაზიტებით დაბინძურების მცირე რისკი, თუ არ დაიცავთ სათანადო ჰიგიენას და სურსათის უვნებლობის ზომებს. პურის საფუძვლიანად გარეცხვა მოხმარებამდე დაგეხმარებათ ამ რისკის მინიმუმამდე შემცირებაში.
აღსანიშნავია, რომ ეს უარყოფითი ეფექტები შედარებით იშვიათია და პურსლანი ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება ადამიანების უმეტესობისთვის. თუმცა, ყოველთვის გონივრულია კონსულტაცია გაიაროთ ჯანდაცვის პროფესიონალთან ან დიეტოლოგთან თქვენს დიეტაში მნიშვნელოვანი ცვლილებების შეტანამდე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ძირითადი ჯანმრთელობის მდგომარეობა ან შეშფოთება.
ვინ არ უნდა მიიღოს პურსლანის ექსტრაქტის პროდუქტები
მიუხედავად იმისა, რომ პურსლანი ზოგადად უსაფრთხოა მოხმარებისთვის, არის ადამიანთა რამდენიმე ჯგუფი, რომლებიც უნდა გამოიჩინონ სიფრთხილე ან თავი აარიდონ პურსლანის მიღებას:
ორსული ან მეძუძური ქალები:შეზღუდულია კვლევა ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში პურის ზემოქმედების შესახებ. როგორც პრევენციული ღონისძიება, რეკომენდებულია ორსული ან მეძუძური ქალების კონსულტაცია ჯანდაცვის პროვაიდერთან, სანამ მათ რაციონში პურსლანის ჩართვას აპირებენ.
თირკმელების ან საშარდე გზების პრობლემების მქონე პირები:აღმოჩნდა, რომ პურსლანი შეიცავს ოქსალატებს, რომლებიც ხელს უწყობენ თირკმელების ქვების წარმოქმნას მგრძნობიარე პირებში. მათ, ვისაც ანამნეზში აქვს თირკმელებში ქვები ან საშარდე გზების პრობლემები, შეიძლება მოისურვონ თავი აარიდონ პურსლანის მოხმარებას ან ამის გაკეთებამდე გაიარონ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან.
ალერგია ან მგრძნობელობა:ნებისმიერი სხვა საკვების მსგავსად, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ალერგია ან მგრძნობიარე პურსლანის მიმართ. თუ თქვენ გაქვთ ცნობილი ალერგია ან მგრძნობელობა მსგავსი მცენარეების მიმართ, როგორიცაა კაქტუსები ან ისპანახი, მიზანშეწონილია გამოიჩინოთ სიფრთხილე პურსლანის მოხმარებისას ან გამოყენებისას და მიმართოთ ალერგოლოგს.
მედიკამენტების ურთიერთქმედება:თუ თქვენ იღებთ რაიმე მედიკამენტს, მნიშვნელოვანია იცოდეთ პურსლანთან პოტენციური ურთიერთქმედების შესახებ. პურსლანს შეიძლება ჰქონდეს რბილი სისხლის გამათხელებელი ეფექტი, ამიტომ პირებმა, რომლებიც იღებენ სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს (როგორიცაა ვარფარინი) ან სხვა მედიკამენტებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლის შედედებაზე, უნდა გაიარონ კონსულტაცია სამედიცინო პროვაიდერთან პურსლანის გამოყენებამდე.
ქირურგია:სისხლის გამათხელებელი პოტენციური ეფექტებიდან გამომდინარე, პირებმა, რომლებსაც ოპერაცია ჩაუტარდათ, უნდა მოერიდონ პურსლანს პროცედურამდე მინიმუმ ორი კვირით ადრე, სისხლდენის გართულებების რისკის შესამცირებლად. გადამწყვეტია აცნობოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ნებისმიერი მცენარეული დანამატის ან დიეტური ცვლილების შესახებ ოპერაციის დაწყებამდე.
პურსლანის ექსტრაქტის საბითუმო მიმწოდებელი - BIOWAY ORGANIC, 2009 წლიდან
ბიოვეი ორგანულიარის პურსლანის ექსტრაქტის საბითუმო მიმწოდებელი. ისინი ბიზნესში არიან 2009 წლიდან და სთავაზობენ პურსლანის ექსტრაქტის პროდუქტებს ნაყარი რაოდენობით შესაძენად. თქვენ შეგიძლიათ პირდაპირ დაუკავშირდეთ მათ, რათა გაეცნოთ ფასს, შეკვეთის მინიმალური რაოდენობას და ნებისმიერი დამატებითი ინფორმაციის შესახებ, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ მათი პურსლანის ექსტრაქტის პროდუქტებთან დაკავშირებით.
დასკვნა:
ოხრახუშის ექსტრაქტი უდავოდ არის ბოტანიკური ძვირფასი ქვა, რომელიც გთავაზობთ უამრავ სარგებელს კანისთვის. მისი სამკურნალო და დამამშვიდებელი თვისებებიდან დაწყებული დაწყებული დატენიანების, დაცვის, გაღიავებისა და კოლაგენის გამომუშავების უნარით დამთავრებული, პურსლანის ექსტრაქტი ბევრი რამის შეთავაზებაა. პურსლანის ექსტრაქტით გაჟღენთილი პროდუქტების ჩართვა კანის მოვლის რეჟიმში შეიძლება გარდაქმნას თქვენი კანი და გეხმარებათ მიიღოთ ჯანსაღი, კაშკაშა და ახალგაზრდული სახის კანი. მაშ, რატომ დაველოდოთ? აღმოაჩინეთ პურსლანის ექსტრაქტის საოცარი კანის სარგებელი და გახსენით ამ განსაკუთრებული ბოტანიკური ინგრედიენტის საოცრება თქვენთვის. თქვენი კანი ამისთვის მადლობას მოგახსენებთ.
დაგვიკავშირდით:
Grace HU (მარკეტინგის მენეჯერი)grace@biowaycn.com
კარლ ჩენგი (აღმასრულებელი დირექტორი/ბოსი)ceo@biowaycn.com
საიტი:www.biowaynutrition.com
გამოქვეყნების დრო: ნოე-02-2023
