რას აკეთებს ბარდა ბოჭკოვანი?

რა სარგებელი მოაქვს ორგანულ ბარდა ბოჭკოს?

Organic Pea Fiber გთავაზობთ ჯანმრთელობის სარგებლის ფართო სპექტრს, რაც მას დიეტის მნიშვნელოვან დამატებას გახდის. ბარდა ბოჭკოს ერთ -ერთი მთავარი უპირატესობაა მისი დადებითი გავლენა საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობაზე. როგორც ხსნადი ბოჭკოვანი, ის ხელს უწყობს ნაწლავის რეგულარულ მოძრაობებს და მხარს უჭერს ჯანსაღი ნაწლავის მიკრობიას. ეს ბოჭკოვანი მოქმედებს როგორც პრბიოტიკური, რაც უზრუნველყოფს კვებას სასარგებლო ნაწლავის ბაქტერიებისთვის, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს საკვებ ნივთიერებების მონელებასა და შეწოვას.

უფრო მეტიც, ბარდა ბოჭკოს აჩვენა, რომ ხელს უწყობს სისხლში შაქრის კონტროლს. საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გლუკოზის შეწოვის შენელებით, ეს ხელს შეუწყობს სისხლში შაქრის დონის უეცარი ლაქების თავიდან ასაცილებლად. ეს ქონება Pea Fiber- ს განსაკუთრებით სასარგებლოა დიაბეტის მქონე პირთათვის ან მდგომარეობის განვითარების რისკის მქონე პირთათვის.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი სარგებელიორგანული ბარდა ბოჭკოვანიმისი პოტენციალი ქოლესტერინის დონის შემცირებისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ ბარდა ბოჭკოს რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს როგორც მთლიანი, ისე LDL (ცუდი) ქოლესტერინის შემცირებას, რითაც გულის ჯანმრთელობის მხარდაჭერა და გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შემცირება.

PEA ბოჭკოვანი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გაჯანსაღებისა და მადის კონტროლის განვითარებაში. წყლის შეწოვით და კუჭში გაფართოებით, ეს ქმნის სისავსის შეგრძნებას, რაც ხელს შეუწყობს კალორიების საერთო მიღებას და წონის მართვის მცდელობებს. ეს თვისება Pea Fiber- ს შესანიშნავი დამატებით ხდის წონის დაკლების დიეტებსა და კვების შემცვლელ პროდუქტებს.

გარდა ამისა, ორგანული ბარდა ბოჭკოვანი არის ჰიპოალერგენული და წებოვანა თავისუფალი, რაც მას შესაფერისი ვარიანტი გახდება საკვების მგრძნობელობის ან ცელიაკის დაავადებების მქონე პირებისთვის. მისი მარტივად ჩართვა შესაძლებელია სხვადასხვა საკვებ პროდუქტებში, მათ შორის გამომცხვარი საქონლის, საჭმლის და სასმელების ჩათვლით, მათი გემოვნების ან ტექსტურის მნიშვნელოვნად შეცვლის გარეშე.

ჯანმრთელობის ჯანმრთელობისთვის გარდა, PEA ბოჭკოვანი ასევე ეკოლოგიურად კეთილგანწყობილია. ბარდა არის მდგრადი მოსავალი, რომელიც მოითხოვს ნაკლებ წყალს და ნაკლებ პესტიციდებს სხვა ბოჭკოვანი წყაროსთან შედარებით. ორგანული ბარდა ბოჭკოს არჩევით, მომხმარებლებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ სოფლის მეურნეობის მდგრად პრაქტიკას და შეამცირონ მათი გარემოს ნაკვალევი.

 

როგორ მზადდება ორგანული ბარდა ბოჭკოვანი?

წარმოებაორგანული ბარდა ბოჭკოვანიმოიცავს საგულდაგულოდ კონტროლირებად პროცესს, რომელიც უზრუნველყოფს მისი კვების თვისებების შენარჩუნებას მისი ორგანული სტატუსის შენარჩუნებისას. მოგზაურობა ბარდაზე ბოჭკოში იწყება ორგანული ყვითელი ბარდა, რომლებიც იზრდება სინთეზური პესტიციდების, ჰერბიციდების ან გენეტიკურად მოდიფიცირებული ორგანიზმების (გმო) გამოყენების გარეშე.

ბარდა მოსავლის აღების შემდეგ, ისინი გაივლიან დამუშავების ნაბიჯების სერიას ბოჭკოს ამოსაღებად. პირველი ნაბიჯი, როგორც წესი, გულისხმობს ბარდა გაწმენდას და გაუარესებას, რომ ამოიღონ ნებისმიერი მინარევები და გარე კანი. გაწმენდილი ბარდა შემდეგ დაფქულია წვრილ ფქვილში, რომელიც ემსახურება როგორც საწყის მასალას ბოჭკოვანი მოპოვებისთვის.

Pea Flour შემდეგ ექვემდებარება სველი მოპოვების პროცესს, სადაც იგი შერეულია წყლით, რათა შექმნას slurry. ეს ნარევი შემდეგ გადადის Sieves- ისა და Centrifuges- ის სერიის საშუალებით, რათა ბოჭკოვანი განცალკევდეს სხვა კომპონენტებისგან, როგორიცაა ცილა და სახამებელი. შედეგად ბოჭკოვანი მდიდარი ფრაქცია შემდეგ ხმელია დაბალი ტემპერატურის ტექნიკის გამოყენებით, მისი კვების თვისებების შესანარჩუნებლად.

ორგანული ბარდა ბოჭკოვანი წარმოების ერთ -ერთი მთავარი ასპექტია ქიმიური გამხსნელების ან დანამატების თავიდან აცილება მთელი პროცესის განმავლობაში. ამის ნაცვლად, მწარმოებლები ეყრდნობიან მექანიკური და ფიზიკური განცალკევების მეთოდებს საბოლოო პროდუქტის ორგანული მთლიანობის შესანარჩუნებლად.

გამხმარი ბარდა ბოჭკოვანი შემდეგ არის მიწა, რომ მიაღწიოს ნაწილაკების სასურველ ზომას, რაც შეიძლება განსხვავდებოდეს მისი დანიშნულებისამებრ. ზოგიერთ მწარმოებელს შეიძლება შესთავაზოს ბარდა ბოჭკოვანი სხვადასხვა კლასები, დაწყებული უხეში დანადგარებით, შეესაბამება სხვადასხვა საკვების ფორმულირებას და დიეტური დანამატის საჭიროებებს.

ხარისხის კონტროლი ორგანული ბარდა ბოჭკოვანი წარმოების გადამწყვეტი ასპექტია. მწარმოებლები, როგორც წესი, ატარებენ მკაცრ ტესტირებას, რათა ბოჭკოვანი აკმაყოფილებდეს მითითებულ სტანდარტებს სიწმინდის, კვების შემცველობითა და მიკრობიოლოგიური უსაფრთხოებისთვის. ეს შეიძლება შეიცავდეს ბოჭკოვანი შემცველობის, ცილის დონის, ტენიანობის და დამაბინძურებლების არარსებობის ტესტებს.

წარმოების მთელი პროცესი საგულდაგულოდ აკვირდება და დოკუმენტირებულია ორგანული სერტიფიკაციის შესანარჩუნებლად. ეს გულისხმობს ორგანული სასერთიფიკატო ორგანოების მიერ მითითებულ მკაცრ მითითებებს, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს საწარმოო ობიექტების რეგულარულ აუდიტს და შემოწმებას.

 

შეიძლება დაეხმაროს ორგანულ ბარდა ბოჭკოს წონის დაკლებას?

ორგანული ბარდა ბოჭკოვანიყურადღება მიიპყრო, როგორც პოტენციური დახმარება წონის დაკლებისა და წონის მართვის სტრატეგიებში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ჯადოსნური გამოსავალი ფუნტის დასაძლევად, Pea Fiber- ს შეუძლია დამხმარე როლი შეასრულოს წონის დაკლების ყოვლისმომცველ გეგმაში, როდესაც დაბალანსებული დიეტა და რეგულარული ვარჯიშია.

ერთ - ერთი მთავარი გზა Pea Fiber– ს უწყობს ხელს წონის დაკლებას მისი შესაძლებლობის საშუალებით. როგორც ხსნადი ბოჭკოვანი, ბარდა ბოჭკოვანი შთანთქავს წყალს და აფართოებს კუჭში, ქმნის სისავსის შეგრძნებას. ეს ხელს შეუწყობს კალორიების საერთო მიღებას მადის შემცირებით და კვებას შორის ჭარბი ჭუჭყის ან ჭუჭყის ალბათობის შემცირებით.

უფრო მეტიც, ბარდა ბოჭკოს ბლანტი ბუნება ანელებს საჭმლის მონელების პროცესს, რაც იწვევს საკვებ ნივთიერებების უფრო თანდათანობით განთავისუფლებას სისხლში. ეს ნელი მონელება შეიძლება ხელი შეუწყოს სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციას, რაც შეამცირებს მოულოდნელ შიმშილის ან სურვილების ალბათობას, რაც ხშირად იწვევს არაჯანსაღ საკვების არჩევანს.

ბარდა ბოჭკოს ასევე აქვს დაბალი კალორიული სიმკვრივე, რაც იმას ნიშნავს, რომ იგი უმატებს ნაყარს კვებას მნიშვნელოვანი კალორიების წვლილის გარეშე. ეს საკუთრება საშუალებას აძლევს პირებს მოიხმარონ უფრო დიდი ნაწილი საკვების მიღება, რომლებიც უფრო დამაკმაყოფილებელია, ხოლო წონის დაკლებისთვის აუცილებელია კალორიული დეფიციტის შენარჩუნება.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ბოჭკოვანი მოხმარების გაზრდა, მათ შორის ისეთი წყაროებიდან, როგორიცაა ბარდა ბოჭკოვანი, ასოცირდება სხეულის ქვედა წონასთან და სიმსუქნის შემცირებულ რისკთან. შინაგანი მედიცინის Annals– ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ დაადგინა, რომ უბრალოდ ბოჭკოვანი მიღების გაზრდაზე ფოკუსირებამ გამოიწვია წონის დაკლება უფრო რთული დიეტის გეგმებთან შედარებით.

გარდა ამისა, ბარდა ბოჭკოვანმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნაწლავის მიკრობიომზე იმით, რომ ხელი შეუწყოს წონის მართვას. როგორც პრბიოტიკი, ის კვებავს ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიებს, რამაც შეიძლება როლი შეასრულოს მეტაბოლიზმისა და ენერგიის ბალანსის რეგულირებაში. ზოგიერთი გამოკვლევა ვარაუდობს, რომ ჯანსაღი ნაწლავის მიკრობომი ასოცირდება სიმსუქნის უფრო დაბალ რისკთან და წონის მართვის უკეთეს შედეგებთან.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ Pea Fiber შეიძლება იყოს ღირებული ინსტრუმენტი წონის დაკლების მცდელობებში, ის უნდა იყოს ჰოლისტიკური მიდგომის ნაწილი. ბარდა ბოჭკოს დიეტაში შეყვანა, რომელიც მდიდარია მთელი საკვებით, მჭლე ცილებით და ჯანსაღი ცხიმებით, რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად, სავარაუდოდ, საუკეთესო შედეგს გამოიღებს.

წონის დაკარგვისთვის ბარდა ბოჭკოს გამოყენებისას, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს მას თანდათანობით დიეტაში, რათა მოხდეს საჭმლის მომნელებელი სისტემის რეგულირება. მცირე რაოდენობით დაწყება და დროთა განმავლობაში მიღების გაზრდა ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი პოტენციური დისკომფორტის შემცირებას, როგორიცაა bloating ან გაზი.

დასკვნის სახით,ორგანული ბარდა ბოჭკოვანიმრავალმხრივი და სასარგებლო დიეტური დანამატი, რომელიც გთავაზობთ უამრავ ჯანმრთელობის უპირატესობას. საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობისა და სისხლში შაქრის კონტროლის მხარდაჭერიდან, წონის მენეჯმენტსა და გულის ჯანმრთელობაში დახმარების გაწევაში, ბარდა ბოჭკოვანი აღმოჩნდა, რომ ეს არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ღირებული დამატება. მისი მდგრადი წარმოების პროცესი და სხვადასხვა დიეტურ საჭიროებებთან თავსებადობა მას მიმზიდველ ვარიანტად აქცევს იმ მომხმარებლებისთვის, რომლებიც ეძებენ ბუნებრივ, მცენარეებზე დაფუძნებულ გადაწყვეტილებებს მათი საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. როგორც კვლევა აგრძელებს ბარდა ბოჭკოს პოტენციურ სარგებელს, სავარაუდოა, რომ მომავალში კიდევ უფრო მეტ პროგრამებს ვნახავთ ამ ღირსშესანიშნავ ბუნებრივ ინგრედიენტზე.

Bioway ორგანული ინგრედიენტები გთავაზობთ მცენარეთა ექსტრაქტების ფართო სპექტრს, რომლებიც მორგებულია მრავალფეროვან ინდუსტრიებზე, მათ შორის ფარმაცევტული საშუალებების, კოსმეტიკური საშუალებების, საკვების და სასმელის და სხვა, რაც ემსახურება როგორც ყოვლისმომცველი ერთჯერადი გადაწყვეტა მომხმარებელთა მცენარეთა ექსტრაქტის მოთხოვნებისთვის. კვლევისა და განვითარების ძლიერი ყურადღების ცენტრში, კომპანია მუდმივად აძლიერებს ჩვენს მოპოვების პროცესებს, რათა მიაწოდოს მცენარეთა ინოვაციური და ეფექტური ექსტრაქტები, რომლებიც შეესაბამება ჩვენი კლიენტების ცვალებად საჭიროებებს. ჩვენი ვალდებულება პერსონალიზაციისთვის საშუალებას გვაძლევს მცენარეთა ექსტრაქტები მოვაწყოთ მომხმარებელთა სპეციფიკურ მოთხოვნებზე, გვთავაზობენ პერსონალიზებულ გადაწყვეტილებებს, რომლებიც ემყარება უნიკალურ ფორმულირებას და განაცხადის მოთხოვნებს. დაარსდა 2009 წელს, Bioway Organic ინგრედიენტები ამაყობს პროფესიონალიორგანული ბარდა ბოჭკოვანი მწარმოებელი, ცნობილია ჩვენი სერვისებით, რომლებმაც გლობალური აღიარება მოიპოვეს. ჩვენს პროდუქტებთან ან მომსახურებასთან დაკავშირებით გამოძიებისთვის, პირებს მოუწოდებენ დაუკავშირდნენ მარკეტინგის მენეჯერს გრეის ჰუgrace@biowaycn.comან ეწვიეთ ჩვენს ვებ - გვერდს www.biowaynutrition.com.

 

ცნობები:

1. Dahl, WJ, Foster, LM, & Tyler, RT (2012). ბარდაზე ჯანმრთელობის სარგებლობის მიმოხილვა (Pisum Sativum L.). ბრიტანული ჟურნალი კვების, 108 (S1), S3-S10.

2. Hooda, S., Matte, JJ, Vasanthan, T., & Zijlstra, RT (2010). დიეტური შვრია β- გლუკანი ამცირებს პიკის გლუკოზის ნაკადის და ინსულინის წარმოებას და ახდენს პლაზმური ინკრეტრინის მოდულირებას პორტალ-ვენის კათეტერიზებულ მკვებავ ღორებში. ჟურნალი კვების, 140 (9), 1564-1569.

3. Lattimer, JM, & Haub, MD (2010). დიეტური ბოჭკოსა და მისი კომპონენტების მოქმედება მეტაბოლურ ჯანმრთელობაზე. საკვები ნივთიერებები, 2 (12), 1266-1289.

4. MA, Y., Olendzki, BC, Wang, J., Confinsitte, GM, Li, W., Fang, H., ... & Pagoto, SL (2015). მეტაბოლური სინდრომისთვის ერთკომპონენტიანი ერთჯერადი კომპონენტი და მეტაბოლური სინდრომისთვის: რანდომიზებული ტესტირება. შინაგანი მედიცინის ანალები, 162 (4), 248-257.

5. სლავინი, ჯ. (2013). ბოჭკოვანი და პრებიტიკები: მექანიზმები და ჯანმრთელობის სარგებელი. საკვები ნივთიერებები, 5 (4), 1417-1435.

6. Topping, DL, & Clifton, PM (2001). მოკლე ჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავები და ადამიანის კოლონიური ფუნქცია: რეზისტენტული სახამებლისა და არასტაბილური პოლისაქარიდების როლები. ფიზიოლოგიური მიმოხილვები, 81 (3), 1031-1064.

7. Turnbaugh, PJ, Ley, RE, Mahowald, MA, Magrini, V., Mardis, Er, & Gordon, Ji (2006). სიმსუქნესთან დაკავშირებული ნაწლავის მიკრობიომ, ენერგიის მოსავლის გაზრდის სიმძლავრით. ბუნება, 444 (7122), 1027-1031.

8. Venn, BJ, & Mann, Ji (2004). მარცვლეულის მარცვლეული, პარკოსნები და დიაბეტი. კლინიკური კვების ევროპული ჟურნალი, 58 (11), 1443-1461.

9. Wanders, AJ, Van Den Borne, JJ, De Graaf, C., Hulshof, T., Jonathan, MC, Kristensen, M., ... & Feskens, EJ (2011). დიეტური ბოჭკოს მოქმედება სუბიექტური მადის, ენერგიის მიღებისა და სხეულის წონის შესახებ: რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევების სისტემატური მიმოხილვა. სიმსუქნის მიმოხილვები, 12 (9), 724-739.

10. Zhu, F., Du, B., & Xu, B. (2018). კრიტიკული მიმოხილვა ბეტა-გლუკანების წარმოებისა და სამრეწველო პროგრამების შესახებ. საკვები ჰიდროკოლოიდები, 80, 200-218.