I. შესავალი
შესავალი
Lion's Mane Manhroom, რომელსაც დედუქციურად უწოდებენ ჰერიციუმის ერინასეუსს, კეთილდღეობისა და კეთილდღეობის საზოგადოებაში გაითვალისწინეს მისი პოტენციური კოგნიტური და ნევროლოგიური სარგებელი. რაც უფრო მეტი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ამ დამაინტრიგებელი ორგანიზმის ყოველდღიურ გრაფიკებში კონსოლიდაციის ინტერესის წერტილებს, მისი განვითარებისთვის დამუშავების სასარგებლო და სასიამოვნო გზების მოთხოვნა. ამ სტატიაში, ჩვენ გამოვიკვლევთ რამდენიმე პირდაპირ და გემრიელ ფორმულას, რაც მარტივად შედისორგანული ლომის მანეს ექსტრაქტიან Hericium erinaceus ამონაწერი ფხვნილი თქვენს დიეტაზე.
სანამ ფორმულებში გადავიდეთ, მოდით, ერთი წუთი გვქონდეს იმის გაგება, თუ რატომ გახდა ლომის მანე ასეთი ცნობილი დიეტური დანამატი. ეს სპეციალური სოკო, თავისი გაუგებარი გარეგნობით, რომელიც ლომის მანეას წააგავს, საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება ჩვეულებრივი ჩინური მედიკამენტებით. თანამედროვე გამოძიებამ დაიწყო პოტენციური სარგებელის განაწილება, კოგნიტური მუშაობის, ნერვული ჯანმრთელობისა და ზოგადად კეთილდღეობის გამო.
ლომის მანეების ექსტრაქტის არჩევისას, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს მაღალი ხარისხის, ორგანული პროდუქტის არჩევა, რათა უზრუნველყოთ სარგებელი სრული სპექტრით, ყოველგვარი არასასურველი დანამატების ან დამაბინძურებლების გარეშე. Organic Lion's Mane Extract და Hericium erinaceus ექსტრაქტის ფხვნილი შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვინც ეძებს ამ მძლავრ სოკო მათ დიეტაში.
ენერგიული ლომის მანე დილის ელიქსირი
დაიწყეთ თქვენი დღე მარჯვენა ფეხით ამ გამაძლიერებელი დილის სასმელით, რომელიც აერთიანებს ლომის მანის შემეცნებით გამაძლიერებელ თვისებებს სხვა მკვებავი ინგრედიენტებით.
შემადგენლობა:
1 1 ჭიქა ცხელი წყალი
♠ 1 ჩაის კოვზი ორგანული ლომის მანეს ექსტრაქტის ფხვნილი
1 1 სუფრის კოვზი უმი თაფლი
1 1/2 ლიმონი, წვნიანი
1/4 ჩაის კოვზი ტურმერი
Pinch ნაყენი შავი წიწაკა
ინსტრუქციები:
Mug ჩაღში, აურიეთ ცხელი წყალი დაორგანული ლომის მანეს ექსტრაქტიფხვნილი. აურიეთ სანამ ფხვნილი სრულად არ დაიშლება.
♠ დაამატეთ უმი თაფლი, ლიმონის წვენი, ცედრა და შავი პილპილი.
კარგად აურიეთ და ისიამოვნეთ თქვენი დილის ელიქსირით, სანამ ის თბილია.
ეს აღორძინების სასმელი არა მხოლოდ იძლევა ლომის მანის პოტენციურ შემეცნებით სარგებელს, არამედ გთავაზობთ C ვიტამინის გაძლიერებას ლიმონისა და ტურმერული ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. შავი წიწაკა აუმჯობესებს turmeric- ის დინამიური ნაერთის, კურკუმინის შენარჩუნებას, რაც ამ სამკურნალო საშუალებებს კეთილდღეობის სარგებელი გახდება.
მკვებავი მკვებავი ლომის mane smoothie თასი
მათთვის, ვინც ამჯობინებს უფრო მნიშვნელოვან საუზმეს ან გამაგრილებელი საჭმლის მიღებას, ამ ლომის Mane Smoothie თასი შეფუთულია საკვები ნივთიერებებით და არომატით.
შემადგენლობა:
1 გაყინული ბანანი
1/2 ჭიქა გაყინული მოცვის
♠ 1/2 ჭიქა არანაკლებ ნუშის რძე
1 1 სუფრის კოვზი ნუშის კარაქი
1 1 ჩაის კოვზი ჰერიუმი ერინასუსის ექსტრაქტის ფხვნილი
♠ 1 Scoop ვანილის ცილის ფხვნილი (არასავალდებულო)
♠ ტოპინგები: დაჭრილი ნუში, ჩიას თესლი, ახალი კენკრა, ქოქოსის ფანტელები
ინსტრუქციები:
Blender ბლენდერში, აურიეთ გაყინული ბანანი, მოცვის, ნუშის რძე, ნუშის კარაქი,Hericium erinaceus ექსტრაქტის ფხვნილიდა ცილის ფხვნილი (თუ იყენებთ).
♠ შეურიეთ სანამ გლუვი და ნაღების, დაამატეთ ნუშის მეტი რძე, საჭიროების შემთხვევაში, სასურველი თანმიმდევრულობის მისაღწევად.
♠ დაასხით გლუვი თასში.
♠ დაჭრილი ნუში, ჩიას თესლი, ახალი კენკრა და ქოქოსის ფანტელები.
ეს smoothie თასი არა მხოლოდ ვიზუალურად მიმზიდველია, არამედ უზრუნველყოფს ნახშირწყლების, ჯანსაღი ცხიმების და ცილის დაბალანსებულ ნაზავს. Hericium erinaceus- ის ექსტრაქტის ფხვნილის დამატება მას დამატებით კვების სტიმულს აძლევს არომატის პროფილის მნიშვნელოვნად შეცვლის გარეშე.
ქონდარი ლომის მანე უმამის ბულიონი
დამამშვიდებელი და მკვებავი ვარიანტისთვის, სცადეთ ეს საზრიანი umami ბულიონი, რომელიც ლომის მანის ექსტრაქტით არის გაჟღენთილი. ეს შესანიშნავია უფრო მაგარი დღეებისთვის ან როდესაც გჭირდებათ დათბობის პიკაპი.
შემადგენლობა:
4 4 ჭიქა ბოსტნეულის ან სოკოს ბულიონი
1 1 სუფრის კოვზი ორგანული ლომის მანეს ექსტრაქტის ფხვნილი
♠ 1 სუფრის კოვზი თამარი ან სოიოს სოუსი
1 1 ჩაის კოვზი გახეხილი ახალი ჯანჯაფილი
1 1 მიხაკი ნიორი, minced
1 1 სკალიონი, წვრილად დაჭრილი
Nor ნორის ზღვის მცენარეების 1 ფურცელი, მოჭრილი პატარა ნაჭრებად
♠ სურვილისამებრ: დაჭრილი სოკო, ტოფუს კუბურები, ან მოხარშული ნადები
ინსტრუქციები:
საშუალო თასში, მიიტანეთ ბულიონი ნაზი simmer საშუალო სიცხეზე.
Whisk ორგანული ლომის მანის ექსტრაქტის ფხვნილში, სანამ სრულად არ დაიშლება.
♠ დაამატეთ თამარის ან სოიოს სოუსი, გახეხილი ჯანჯაფილი და გახეხილი ნიორი. Simmer 5 წუთის განმავლობაში.
თუ იყენებთ დამატებით ინგრედიენტებს, როგორიცაა სოკო ან ტოფუ, დაამატეთ ისინი ახლა და მოხარშეთ სანამ არ გაათბეთ.
♠ ამოიღეთ სითბოდან და დაასხით თასებში.
Garnish დაჭრილი scallions და nori pieces.
ეს umami- ის მდიდარი ბულიონი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ იძლევა დამამშვიდებელ გზას, რომ ლომის მანე თქვენს დიეტაში შეიტანოთ. Lion's Mane- ის კომბინაცია სხვა საზრიან ინგრედიენტებთან ერთად ქმნის ღრმად დამაკმაყოფილებელ არომატის პროფილს, ხოლო პოტენციურად უჭერს მხარს კოგნიტურ ფუნქციას.
ორგანული ლომის მანეს ექსტრაქტის ჩართვა ანHericium erinaceus ექსტრაქტის ფხვნილითქვენს დიეტაში არ უნდა იყოს რთული. ეს მარტივი რეცეპტები ცხადყოფს, თუ რამდენად მარტივად შეიძლება ამ სასარგებლო სოკო დაემატოს სხვადასხვა კერძებსა და სასმელებს. თუ არა გირჩევნიათ დილის ელიქსირი, მკვებავი მკვებავი გლუვი თასი, ან ქონდარი ბულიონი, აქ არის ლომის მანეების რეცეპტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს გემოვნების პრეფერენციებს.
როგორც ნებისმიერი დიეტური დანამატი, აუცილებელია თქვენი ლომის მანის ექსტრაქტის წყარო რეპუტაციის მიმწოდებლისგან. მოძებნეთ ორგანული, მაღალი ხარისხის პროდუქტები, რომლებიც მესამე მხარის გამოცდილია სიწმინდისა და ენერგიის მისაღებად. ეს უზრუნველყოფს თქვენ მაქსიმალურ სარგებელს მიიღებთ თქვენი ლომის მანეების დამატებით.
დასკვნა
ამ რეცეპტების შესწავლით და ორგანული ლომის მანეის ექსტრაქტის ან ჰერიუმის Erinaceus- ის ექსტრაქტის ფხვნილის გამოყენების შემოქმედებითი გზების პოვნა, თქვენ იღებთ პროაქტიულ ნაბიჯს თქვენი შემეცნებითი ჯანმრთელობისა და საერთო კეთილდღეობის მხარდასაჭერად. როდესაც კვლევა აგრძელებს ამ მომხიბლავი სოკოს პოტენციური სარგებელის გამოვლენას, ჩვენ შეგვიძლია ველოდოთ კიდევ უფრო ინოვაციურ გზებს, რომ შევიტანოთ იგი ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
თუ თქვენ გაინტერესებთ უფრო მეტი გაეცნოთ მაღალი ხარისხის ბოტანიკურ ექსტრაქტებს, მათ შორისორგანული ლომის მანეს ექსტრაქტიდა სოკოს სხვა პროდუქტები, ნუ დააყოვნებთ ჩვენთან მისვლასgrace@biowaycn.com. ჩვენი ექსპერტთა გუნდი ყოველთვის მზად არის მოგაწოდოთ ინფორმაცია ორგანული ბოტანიკური ექსტრაქტების ფართო სპექტრის შესახებ და როგორ შეიძლება მათი ჩართვა თქვენს ჯანმრთელობასა და ველნესი რეჟიმში.
ცნობა
1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). სოკოს Yamabushitake (Hericium erinaceus) ეფექტების გაუმჯობესება მსუბუქი შემეცნებითი გაუფასურების შესახებ: ორმაგი ბრმა პლაცებოზე კონტროლირებადი კლინიკური კვლევა. ფიტოთერაპიის კვლევა, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). მალაიზიიდან ლომის მანეს სამკურნალო სოკოს, ჰერიციუმის ერინასუსის (უმაღლესი ბაზიდიომიცეტების) ნეიროტროფიული თვისებები. სამკურნალო სოკოების საერთაშორისო ჟურნალი, 15 (6).
3 ფრიდმანი, მ. (2015). ქიმია, კვება და ჰერიციუმის ერინასუსის (ლომის მანე) სოკოს ნაყოფიერი ორგანოების და მიცელიის და მათი ბიოაქტიური ნაერთების ქიმიის, კვების და ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი თვისებები. ჟურნალი სოფლის მეურნეობისა და კვების ქიმიის შესახებ, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). ლომის მანის ნევროლოგიური მოქმედება (ჰერიუმი ერინასეუსი). აღდგენითი მედიცინის ჟურნალი, 6 (1), 19-26.
დაგვიკავშირდით
გრეის ჰუ (მარკეტინგის მენეჯერი)grace@biowaycn.com
კარლ ჩენგი (აღმასრულებელი დირექტორი/ბოსი)ceo@biowaycn.com
ვებ - გვერდი:www.biowaynutrition.com
პოსტის დრო: 26-2024 წლის დეკემბერი
