1. გაზრდილი გლუტათიონის და ანტიოქსიდანტური ქსელები:აღმოჩნდა, რომ კურკუმა ზრდის გლუტათიონის დონეს, ძლიერ ანტიოქსიდანტს და ასტიმულირებს სხვა ანტიოქსიდანტურ ქსელებს ორგანიზმში. ეს ხელს შეუწყობს უჯრედების დაცვას ოქსიდაციური სტრესისგან და ამცირებს ანთებას.

2. ძლიერი ზემოქმედება ტვინზე და ნერვულ სისტემაზე:კურკუმინმა აჩვენა პერსპექტიული ეფექტი ტვინის ჯანმრთელობაზე, მათ შორის გაუმჯობესებული მეხსიერება და კოგნიტური ფუნქცია. გარდა ამისა, მას შეუძლია დაეხმაროს განწყობის რეგულირებას და შეამსუბუქოს დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომები.

3. ძლიერი გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე:კურკუმა დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა სხვადასხვა სარგებელთან, როგორიცაა ქოლესტერინის დონის შემცირება, არტერიული წნევის დაქვეითება და საერთო გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. ამ ეფექტებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს გულის დაავადების რისკის შემცირებას.

4. ანტიმიკრობული და ანტიბაქტერიული თვისებები:კურკუმას გააჩნია ანტიმიკრობული თვისებები, რაც მას ეფექტურს ხდის ბაქტერიების, ვირუსების და სოკოების წინააღმდეგ. მას შეუძლია დაეხმაროს სხვადასხვა ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში, მათ შორის Candida, H. pylori და სოკოვანი ინფექციები.

5. სარგებელი კანის პრობლემებისთვის:კურკუმა საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა კანის სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ. მისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები შეიძლება დაეხმაროს აკნეს, ეგზემის, ფსორიაზის და სხვა ანთებითი კანის დაავადებების შემცირებას.

6. ღვიძლის დაცვა:კურკუმას შეუძლია ხელი შეუწყოს ღვიძლის ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს დეტოქსიკაციას, ხელს უწყობს ნაღვლის წარმოებას და ამცირებს ანთებას. ეს დაგეხმარებათ დაიცვას ღვიძლის დაზიანება და ხელი შეუწყოს მის ოპტიმალურ ფუნქციონირებას.

7. ფაზა-2 დეტოქსიკაციის სტიმულირება:აღმოჩნდა, რომ კურკუმა აძლიერებს მე-2 ფაზის დეტოქსიკაციას, სასიცოცხლო პროცესს, რომლის დროსაც ტოქსინები გარდაიქმნება და გამოიდევნება ორგანიზმიდან. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს საერთო დეტოქსიკაციას და ხელი შეუწყოს ოპტიმალურ ჯანმრთელობას.

8. პროკანცეროგენების ინჰიბირება:კურკუმინი ფართოდ იქნა შესწავლილი მისი პოტენციური კიბოს საწინააღმდეგო თვისებების გამო. მას შეუძლია შეაფერხოს კიბოს უჯრედების ზრდა, ხელი შეუწყოს აპოპტოზს (უჯრედების სიკვდილს) და ხელი შეუშალოს პრო-კანცეროგენების წარმოქმნას, რითაც ამცირებს კიბოს გარკვეული ტიპების რისკს.

9. გაზრდილი ნაღვლის მარილები:კურკუმა შეიძლება გაზარდოს ნაღვლის მარილების გამომუშავება და დინება, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ცხიმში ხსნადი საკვები ნივთიერებების შეწოვას.

10. ნაწლავის ლორწოვანი გარსის საყრდენი:კურკუმინის ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს შეუძლია დაამშვიდოს და განკურნოს ნაწლავის ლორწოვანი გარსი, რაც გადამწყვეტია ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემის შესანარჩუნებლად და ისეთი პირობების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა გაჟონვის ნაწლავის სინდრომი.

11. დნმ-ის დაცვა და დნმ-ის შეკეთების მხარდაჭერა:აღმოჩნდა, რომ კურკუმინს აქვს დამცავი ეფექტი დნმ-ზე, იცავს მას გარე ტოქსინებისა და ოქსიდაციური სტრესით გამოწვეული დაზიანებისგან. მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს დნმ-ის აღდგენის მექანიზმებს და ხელი შეუწყოს აპოპტოზს დაზიანებულ უჯრედებში.

12. დაცვა ქიმიოთერაპიის ან სხივური თერაპიის დროს:ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ კურკუმინს შეუძლია დაიცვას ჯანსაღი უჯრედები ქიმიოთერაპიის ან სხივური თერაპიის დროს დაზიანებისგან. გარდა ამისა, მას შეუძლია გააძლიეროს ამ მკურნალობის ეფექტურობა კიბოს უჯრედების წინააღმდეგ.

13. ენდოკრინული სისტემის მხარდაჭერა:კურკუმა აჩვენა ენდოკრინული სისტემის მხარდაჭერა, რომელიც არეგულირებს ორგანიზმში ჰორმონებს. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ხელს უწყობს ანთების შემცირებას და ჰორმონალური ბალანსის შენარჩუნებას.

14. ძლიერი ადაპტოგენი:ადაპტოგენები არის ნივთიერებები, რომლებიც ეხმარებიან ორგანიზმს ადაპტაციაში და სტრესთან გამკლავებაში. კურკუმა აღიარებულია, როგორც ძლიერი ადაპტოგენი, რომელიც მხარს უჭერს სხეულის უნარს გაუმკლავდეს სხვადასხვა სტრესს და ხელს უწყობს საერთო კეთილდღეობას.